SEÑALES DE ADVERTENCIA DEL SUICIDIO

Las señales de advertencia del suicidio no siempre son obvias. Algunas personas hacen claras sus intenciones, mientras otras mantienen secretos sus pensamientos y sentimientos suicidas.

• Hablar o escribir sobre el suicidio. Decir cosas como, “Me voy a matar,” “Quisiera estar muerto,” o “Estoy tan cansado de la vida”
• Comprar armas de fuego o cuchillos, o abastecerse de pastillas
• Retirarse del contacto social
• Cambios de humor drásticos
• Pensar constantemente sobre la muerte, morir o violencia
• Depresión o sentirse sin esperanza
• Incremento del consumo de alcohol o drogas
• Cambiar la rutina cotidiana, incluyendo los hábitos de comer y dormir
• Hacer actos riesgosos o autodestructivos, como el consumo de drogas o manejar peligrosamente
• Donar sus pertenencias o poner sus asuntos en orden
• Decirle adiós a personas como si fuera la última vez
• Cambios de personalidad, como una persona extrovertida repentinamente aislándose o una persona bien portada empezando a actuar rebelde

OTROS FACTORES DE RIESGO

• Estrés por la escuela, las relaciones personales o las expectativas
• Intentos de suicidio anteriores—cerca de la mitad de adolescentes que se han suicidado habían intentado anteriormente
• Historia familiar de abuso, suicidio o violencia
• Una pérdida reciente, tales como una muerte, una separación con su pareja o el divorcio de sus padres
• Ser víctima de ‘bullying,’ ‘ciberbullying’ o ser un ‘bully’
• Se estima que de 75% a 90% de las muertes por suicidio en adolescentes están relacionados con una enfermedad mental.
• Las personas LGBTT (Lesbiana, Gay, Bisexual, Transgénero, Travesti) son 4 veces más probables a hacer un intento de suicidio que sus compañeros

Aprenda más, incluyendo las señales de alerta que son específicamente de adolescentes y de adultos mayores: www.suicideispreventable.org/find-the-words (en inglés)

CONSIGA AYUDA AHORA 

Si usted o algún ser querido está en crisis:

• Línea Nacional para la Prevención del Suicidio: Llame al 1-800-273-8255 y visite www.suicidepreventionlifeline.org/ (en inglés)
• Línea de Crisis para Veteranos: Llame al 1-800-273-8255 y presione 1 (24 horas al día, 7 días a la semana) www.veteranscrisisline.net (en inglés)
• Equipo de Respuesta a Emergencia Comunitaria del Condado de Stanislaus: Llame al 209-558-4600 (24 horas al día, 7 días a la semana) o visite: www.stancounty.com/bhrs/emergency-services.shtm (en inglés)
• Emergencia: Llame al 911
• Aplicación para la prevención del suicidio: www.my3app.org/es
• Servicios de Prevención del Suicidio: www.stancounty.com/bhrs/suicide-prevention.shtm (en inglés)
• Recursos locales: Marque al 2-1-1, visite www.211ventura.org (en inglés) o mande un mensaje de texto con su código postal al 898211

Recursos para adultos mayores:

• Llame a la línea de apoyo para adultos mayores: 1-800-235-9980
• Servicios de Envejecimiento y para Veteranos del Condado de Stanislaus: 209-558-7380 ó www.agingservices.info (en inglés)

APRENDA MÁS

• StanUp for Wellness: una plataforma dedicada a mejorar la salud emocional y el bienestar de cada residente del Condado de Stanislaus, al mismo tiempo que se reduce el estigma asociado comúnmente con la enfermedad mental. Por favor visite nuestro sitio web para aprender más sobre nuestro movimiento único y comunitaria que continúa transformando e inspirando a los residentes de nuestra comunidad: www.stanupforwellness.org/es 
• “Know the Signs” (Conozca las Señales): www.suicideispreventable.org/find-the-words (en inglés)

 Adaptado de Ventura County Behavioral Health / www.venturacountyresponds.org